Hjertechakra (Anahata)

Funksjon:

❤️ Følelser og kjærlighet: Senteret forbindes med kjærlighet, medfølelse, empati, tilgivelse og relasjoner til andre mennesker.

❤️ Balansen mellom kropp og sinn: Hjertechakraet fungerer som et bindeledd mellom de tre nedre chakraene (grunnleggende fysiske og materielle behov) og de tre øvre (åndelighet og intuisjon).

❤️ Helsemessig kobling: Ofte relatert til hjerte, lunger, sirkulasjon, immunsystem og brystregionen.

❤️ Energi: Når dette chakraet er åpent og balansert, oppleves ofte indre ro, evne til å gi og motta kjærlighet, og dypere forbindelser med andre.

❤️‍🩹 Ubalanser i hjertechakraet kan føre til:

• Vansker med å åpne seg følelsesmessig
• Følelse av ensomhet eller isolasjon
• Vansker med å gi og motta kjærlighet
• Lav selvfølelse, mye selvkritikk
• Tilbaketrekking fra nære relasjoner
• Kaldhet, likegyldighet, mangle empati
• Spenninger i bryst og skuldre
• Pustevansker eller overfladisk pust
• Hjerte- og lungeplager
• Dårlig blodsirkulasjon, tretthet

Tekst lånt fra Bjørg Thorhallsdottir.

❤️ Når hjertechakraet er balansert:

• Følelsen av indre fred og harmoni
• Naturlig evne til å gi og motta kjærlighet
• Sunne, balanserte relasjoner
• Evne til empati og tilgivelse
• God pust og energi i brystregionen

Hjertechakra meditasjon 

Ønsker du å få tilsendt en enkel, men kraftfull hjertechakra-øvelse du kan bruke?

Den tar ca. 5–10 minutter 🙏🏻

Send inn kontakt skjemaet under her og skriv:

HJERTE- MEDITASJON ❤️ i meldings feltet.